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16 juillet 2021 5 16 /07 /juillet /2021 16:00
Quel est le moment idéal de prendre un bain de mer
Quel est le moment idéal de prendre un bain de mer

Je crois que prendre un bain de mer à n'importe quel moment de la journée a des effets bénéfiques sur notre santé. Mais durant les journées de fortes chaleurs je préconise la natation entre la fin de l'après midi et le coucher du soleil. Enfin, pour économiser de l'eau, accentuer  l'effet  positif de l'eau de mer sur la peau et favoriser un sommeil de qualité durant la nuit je propose de se masser avec le gel de cactus (au lieu de prendre une douche). 

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7 juin 2021 1 07 /06 /juin /2021 18:33
Les lentilles germées et les sportifs

Les sportifs dépensent beaucoup d'énergie lors de l'entraînement. Pour pouvoir récupérer ces pertes je crois qu'ils ont besoin de consommer plusieurs repas durant la journée. Ces repas devront contenir peu d'aliments pour ne pas fatiguer l'appareil digestif, mais dont la composition chimique est très riche en nutriments nécessaires, notamment les lentilles germées.

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6 mai 2021 4 06 /05 /mai /2021 13:26
Réduire le prix de revient du pain en introduisant le cactus dans sa préparation.⁸

En remplaçant l'eau par le gel de cactus dans la préparation du pain, celui-ci revient moins cher. Car, j'ai remarqué que le rendement d'un hectare dédié  à  la culture de  cactus est plus de dix fois Supérieur à celui consacré à la culture de blé. En outre,  j'ai constaté que le prix de revient d'un kilo de raquettes de cactus est beaucoup moins élevé en comparaison à un kilo de farine de blé. L'introduction de cactus dans la préparation du pain peut s'effectuer de deux manière. La première, en incorporant toutes les composantes de la raquette de cactus sous forme de jus (veuillez lire mon article intitulé "Comment éplucher un nopal?" et publié le 27/08/2011). Tandis que dans la deuxième façon, on introduit seulement la partie consistante de ce dernier. On obtient celle-ci en laissant reposer le jus près d'une heure. A ce moment là, on observe la séparation des constituants du jus de la raquette de cactus. La partie consistante monte au dessus du contenu, alors que celle constituée seulement par le liquide se dépose au fond. En utilisant tout le jus de cactus,  j'ai remarqué qu'on peut économiser près de 40% de la farine, alors que si on incorpore uniquement la partie consistante dans la préparation du pain on économise jusqu'à 80% de la farine. Vu que la quantité du pain consommée est très élevée par les populations de beaucoup de pays dans le monde la diminution de son prix de revient contribuera à l'allègement du poids du budget consacré pour l'alimentation et aussi à l'amélioration de la qualité de vie. Il convient de signaler enfin que la matière liquide du gel de cactus non utilisée dans la préparation du pain pourrait être servie comme une boisson rafraîchissante (idéale lors de fortes chaleurs), pour faire des jus et valoriser des recettes de cuisine.

 

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28 avril 2021 3 28 /04 /avril /2021 16:22

Je pense que la musique Andalouse contribue à apaiser l'esprit et à maintenir l'équilibre de la santé mentale. Mais, écouter cette musique magique en pleine nature surtout en printemps en contemplant ses diverses paysages, la variété de ses couleurs et de ses lumières est une vraie source d'énergie positive favorisant un bon healthy living (hygiène de vie) et une meilleure qualité de vie.

Écouter la  musique Andalouse en pleine nature
Écouter la  musique Andalouse en pleine nature
Écouter la  musique Andalouse en pleine nature
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Écouter la  musique Andalouse en pleine nature
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23 avril 2021 5 23 /04 /avril /2021 15:42
La marche sportive et l'odeur de la camomille
La marche sportive et l'odeur de la camomille
La marche sportive et l'odeur de la camomille

Tout le monde sait que la marche sportive a des effets bénéfiques sur notre corps et sur notre psychique. Mais pour profiter au maximum de cette activité physique, il est préférable de la  pratiquer dans la nature au bord des champs. Là, oú on découvre fréquemment des tapis de fleurs de camomille dégageant une odeur agréable. Celle-ci calme notre esprit et favorise le sentiment de bonheur et de bien-être.

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23 avril 2021 5 23 /04 /avril /2021 15:41
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18 avril 2021 7 18 /04 /avril /2021 18:09
L'intérêt de promouvoir l'élevage des coccinelles

Les coccinelles sont considérées comme les grands prédatrices d'insectes ravageurs notamment les cochenilles et les pucerons. Malheureusement, il paraît que leurs nombres ont tendance à diminuer remarquablement à travers notre planète. Peut-être cette situation est due à cause de l'utilisation par beaucoup de personnes des produits chimiques pour traiter la flore. Pour remédier à ce problème, je crois qu'il serait sage d'opter pour des insecticides naturels et de promouvoir l'élevage des coccinelles.

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29 mars 2021 1 29 /03 /mars /2021 14:50
Les bergers Allemands malinois sont issus d'un accouplement des races présentées ci-dessous.
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Les bergers Allemands malinois sont issus d'un accouplement des races présentées ci-dessous.

Les bergers Allemands malinois sont issus d'un accouplement des races présentées ci-dessous.

Berger allemand

Berger allemand

Berger belge malinois

Berger belge malinois

Le berger allemand et le berger belge malinois sont des chiens très populaires. Grâce à leurs qualités et leurs aptitudes ils sont préférés par un nombre spectaculaire de familles. Les forces de l'ordre et les agents de sécurité ont aussi des préférences envers ces formidables compagnons pour leurs grandes capacités de vigilance, leurs rapidité, leurs obéissances, leurs intelligences et leurs robustesses. Des associations humanitaires éduquent ces animaux de compagnie dans le but d'aider les personnes en situation d'handicap et d'améliorer leurs qualités de vie. Enfin, si vous hésitez de choisir un berger allemand ou un berger belge malinois, je crois qu'il vaut mieux opter pour un berger allemand malinois. Car, il est issu d'un accouplement de ces deux merveilleuses races.

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21 mars 2021 7 21 /03 /mars /2021 16:14
A l'occasion du premier jour de printemps

A l'occasion du premier jour de printemps, j'ai le plaisir de vous présenter cet ensemble de merveilleux arbres et d'une magnifique fontaine. Je considère cette place comme un lieu magique favorisant la détente et transmettant une énergie positive améliorant la qualité de vie.

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19 mars 2021 5 19 /03 /mars /2021 17:25

Si vous adorez certaines variétés de raisins et vous voulez les faire pousser sur votre balcon, sur votre terrasse ou sur votre terrain, il suffit de déposer leurs Pépins sur du terreau et de les couvrir d'un centimètre de la terre. La richesse du terreau en nutriments, les rayons solaires et une humidité suffisante et régulière fournissent aux Pépins les apports nécessaires dont ils ont besoin. Après quelques mois vous serez surpris de voir les jeunes pousses de raisin surgir de la terre.

Faire pousser des raisins à partir de leurs Pépins
Faire pousser des raisins à partir de leurs Pépins
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  • : Des articles et des recettes de cuisine en rapport avec la nature et le Bio ainsi que ceux en relation avec l'art et l'environnement. Je présente également des contenus pour promouvoir mes travaux concernant le domaine de la rédaction, des études de cas; des recherches, des analyses etc...
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