Un exemple de présence de deux espèces de bonnes bactěries dans un repas non cuisiné.

La présence de différentes espèces de bonnes bactéries dans un repas permet à Notre organisme de bénéficier davantage des bienfaits des ferments (veuillez lire mon article intitulé " L'impact de l'introduction du Levain vivant dans nos repas sur Notre bien-être" et publié précédemment sur internet). Vu l'importance de la fermentation dans l'amélioration de Notre qualité de vie, j'ai jugé utile de vous présenter un exemple de repas non cuisiné qui peut être préparé dans moins de cinq minutes. Les ingrédients se composent d'un verre de yaghourt, une cuillère á soupe du Levain vivant et une cuillère à soupe du miel et bon appétit. C'est un repas qui demande très peu d'effort pour sa réalisation, incitant les personnes à manger simple et sans sel, trés facile à digérer, énergétique, contenant deux aliments très riches en probiotiques,  offrant un meilleur rapport qualité/prix et contribue à économiser du temps et de l'énergie.