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10 novembre 2018 6 10 /11 /novembre /2018 16:23

Pour améliorer ses performances et le rendement dans ses activités la personne pratiquant le plogging est tenue de consommer une alimentation équilibrée et énergétique. Je préconise la prise d'un petit  déjeuner après le plogging composé de deux yaghourts et de quelques dattes. Ce repas ne nécessite aucun effort pour sa préparation. En outre, il est très riche en matières nutritives et contient des ferments. Enfin, je propose, également, de prendre un thé après deux heures (veuillez lire mon article intitulé "le thé stimule l'esprit" et publié le 28/09/2013 sur internet).

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