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7 juin 2021 1 07 /06 /juin /2021 18:33
Les lentilles germées et les sportifs

Les sportifs dépensent beaucoup d'énergie lors de l'entraînement. Pour pouvoir récupérer ces pertes je crois qu'ils ont besoin de consommer plusieurs repas durant la journée. Ces repas devront contenir peu d'aliments pour ne pas fatiguer l'appareil digestif, mais dont la composition chimique est très riche en nutriments nécessaires, notamment les lentilles germées.

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