Les exercices des étirements.

Je pense que les exercices des étirements sont bénéfiques aussi bien pour les sportifs que pour les autres personnes. Car ils permettent, non seulement, d'améliorer l'élasticité des articulations et des muscles mais également, ils rendent le corps plus souple et agile. Toutefois, je crois qu'il est nécessaire que les exercices des étirements s'éffectuent sous surveillance d'un profesionnel et de préférence en pleine nature afin de profiter de l'air pur.