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Top articles

  • Comment prendre soin de sa flore intestinale?

    07 octobre 2018

    La flore intestinale est colonisée par des milliards de bactéries bénéfiques pour Notre santé. Il s'est avéré que beaucoup de maladies sont à l'origine de sa détérioration causée, surtout, par la consommation d'une nourriture ne respectant par les règles...

  • L'effet de l'incorporation du jus de cactus dans les préparations culinaires sur la satiété.

    08 octobre 2018

    L'incorporation du jus de cactus dans les préparations culinaires contribue non seulement à les enrichir en vitamines et sels minéraux, à favoriser la croissance des bonnes bactéries de la flore intestinale (grâce à sa teneur élevée en fibres), mais également...

  • De nos jours il est possible de consommer les fruits de cactus durant toute l'année.

    09 octobre 2018

    Les fruits de cactus sont considérés comme une source de nutriments très riche en magnésium, en calcium, en potassium ext... Ils ont aussi une teneur très importante en vitamines. De nos jours, grâce à une technique appelée Scozzolatura, il est possible...

  • L'hygiène alimentaire et le sport influent favorablement sur la santé physique et Mentale.

    10 octobre 2018

    Le 10 octobre de chaque année la population de notre planète célébre la journée mondiale de la santé mentale. A cette occasion, j'aimerais souligner que la consommation des repas légers, biologiques, peu salés, peu sucrés et contenant des ferments et...

  • L'intérêt de la lecture des contenus scientifiques vulgarisés.

    14 octobre 2018

    Grâce aux enormes efforts deployés, certains auteurs réussissent à vulgariser l'information scientifique pour permettre au public intéressé de la consommer sans peine. Ces données scientifiques vulgarisés sont très précieuses car elles donnent au lecteur...

  • Joindre l'utile à l'agréable en pratiquant le plogging.

    09 novembre 2018

    Le plogging consiste à courrir tout en ramassant des déchets trouvés le long du chemin. De cette manière le sportif joint l'utile à l'agréable. Il bénéficie des bienfaits du sport (veuillez lire mon article intitulé "L'hygiène alimentaire et le sport...

  • La personne sportive et le régime sans gluten.

    06 décembre 2018

    Il serait préférable à la personne sportive de consommer une alimentation sans gluten. Ce dernier sont des protéines contenues dans certaines céréales. Vu que le maïs n'en fait pas partie, alors je propose à la personne sportive de préparer son pain à...

  • Pourquoi le cactus arrive à s'adapter aux différents climats?

    06 janvier 2014

    Je crois que le cactus arrive à s'adapter à un climat très peu pluvieux, car il paraît qu'il a la possibilité d'absorber l'humidité contenu dans l'air pour subvenir à ses besoins en eau. Par ailleurs, il s'acclimate très bien dans un environnement caractérisé...

  • L'identification de mon livre et une vue générale sur mon blog.

    17 août 2014

    Après avoir présenté un aperçu sur le contenu de mon oeuvre et des informations sur sa publication, je suis heureux de l'identifier et en même temps de contribuer à la promotion de mon blog. Il s'agit d'un petit livre faisant partie de l'ensemble des...

  • L'ortie et l'amarante pour nos volailles

    20 janvier 2019

    Pour réduire le budget consacré pour l'alimentation de nos poules, il est nécessaire de cultiver les orties et les amarantes. Ces deux compléments alimentaires biologiques et gratuits sont très riches en protéines et autres substances nutritives. Ils...

  • Un petit déjeuner proposé après la pratique du plogging.

    10 novembre 2018

    Pour améliorer ses performances et le rendement dans ses activités la personne pratiquant le plogging est tenue de consommer une alimentation équilibrée et énergétique. Je préconise la prise d'un petit déjeuner après le plogging composé de deux yaghourts...

  • Est-il possible de créer une lacto-fermentation sans sel?

    01 octobre 2018

    Il est vrai que le sel est un antimicrobien protégeant les aliments lacto-fermentés contre les microbes. Mais l'excěs du sel a des effets néfastes sur notre santě. C'est la raison pour laquelle j'ai essayě de le remplacer avec le Levain vivant qui a aussi...

  • L'impact de l'introduction du levain vivant dans nos repas sur Notre bien-être.

    04 octobre 2018

    En incorporant une petite quantité du Levain vivant dans nos repas nous contribuons à améliorer leurs saveurs, à diminuer la dose du sel nécessaire pour leurs meilleurs goûts, à augmenter leurs niveaux en vitamines et en sels minéraux, à.donner à notre...

  • Quels sont les aliments vivants?

    07 octobre 2018

    Je crois que les aliments vivants sont ceux qui sont naturels, issus d'une culture biologique, qui ne sont pas cuisinés et qui n'ont pas subi une transformation industrielle par la suite. Ils sont composés de graines germées, des aliments lacto-fermentés,...

  • La beauté de la personne sportive.

    17 avril 2018

    En veillant á pratiquer, régulièrement, du sport, à se nourrir d'une manière saine (veuillez lire mes articles publiés précédemment sur le sujet du sport) et à respirer l'air pur, la beauté de la personne sportive se reflète sur son visage, son aspect...

  • A l'occasion de la journée Mondale du sport...

    06 avril 2018

    A l'occasion de la journée mondiale du sport pour le développement et la paix qui a lieu le 6 avril de chaque année, j'ai le plaisir de souligner ce. qui suit. Je crois que le sport a un impact très favorable sur l'amélioration de la qualité de vie et...

  • Les apports nutritifs et les performances du sportif

    12 avril 2018

    Vu que le sportif dépense beaucoup d'énergie, alors il a besoin de compenser ces pertes par une alimentation équilibrée et très riche en vitamines et sels minéraux. Ces apports nutritifs doivent être issus d'une agriculture biologique pour lui permettre,...

  • Le comportement du sportif

    13 avril 2018

    La pratique du sport individuel ou collectif associée à une alimentation biologique moins salée, moins sucrée et contenant moins de graisses influe favorablement sur le comportement du sportif. Ce système de vie fournit l'énergie nécessaire à son corps...

  • L'encouragement des activités sportives a un impact favorable sur l'économie verte

    17 avril 2018

    L'encouragement des activités sportives a un impact favorable sur la protection de l'environment. Car le sportif accorde un intérêt particulier aux produits alimentaires de saison et biologiques. Ainsi, il motive d'une manière indirecte l'agriculteur...

  • Le sommeil et la personne sportive.

    20 avril 2018

    Pour favoriser un sommeil réparateur récupérant la force et l'énergie nécessaire pour pouvoir reprendre par la suite le travail en pleine forme, la personne sportive prend un diner léger deux heures au minimum avant de se coucher pour ne pas fatiguer...

  • La personne sportive est une artiste

    19 avril 2018

    La nature est le lieu idéal pour la personne sportive. En écoutant sa voix, en contemplant ses beaux paysages et en oxygénant son corps et son esprit avec son air d'une qualité de haut niveau, la personne sportive qui est une vraie artiste donne à son...

  • La personne sportive et la journée Mondiale de la terre

    23 avril 2018

    A l'occasion de la journée mondiale de la Terre célébrée le 22 avrill de chaque année je suis heureux de souligner ce qui suis. Si la personne sportive est consciente de la fragilité de notre planètes et de l'intérêt de la protéger (veuillez lire mes...

  • L'hydroponie et l'économie d'eau.

    21 décembre 2017

    Le nombre de la population mondiale augmente, perpétuellement, dans le temps provoquant une très forte consommation d'eau et une réduction des surfaces cultivées. L'hydroponie se présente ainsi comme une solution efficace à cette situation préoccupante....

  • L'intérêt d'introduire l'aquaponie dans l'hôtellerie.

    29 décembre 2017

    L'aquaponie comme l'hydroponie (veuillez lire mon article intitulé "L'hydroponie et l'économie d'eau" et publié le 21 courant) permet de cultiver des plantes mais en union étroite avec l'élevage des poissons. Cette association est profitable tant pour...

  • La lecture a un effet favorable sur la dépression.

    07 avril 2017

    Nul n'ignore que la dépression influe défavorablement sur la santé morale et physique de la personne, sur son comportement avec les autres, sur le développement de ses capacités à la production, sur ses décisions, sur le rendement et sur l'économie du...

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  • : Le blog Nature, Art, Environnement et Bien-être
  • : Des articles et des recettes de cuisine en rapport avec la nature et le Bio ainsi que ceux en relation avec l'art et l'environnement. Je présente également des contenus pour promouvoir mes travaux concernant le domaine de la rédaction, des études de cas; des recherches, des analyses etc...
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