Les raisins et le potassium.

Il été remarqué par les scientifiques que les raisins contiennent une quantité considérable de potassium. Ainsi, 100g de raisin blanc  nous offre 250mg de potassium. La même quantité de raisin noir y apporte à notre organisme 320mg. Tandis, que les raisins sec y  contiennent pour  100g une valeur beaucoup plus importante: soit 630mg. Il a été observé, également, que la carence en potassium entraine pour notre organisme une digestion difficile, la fatigue et  une récuperation lente. il convient de souligner, enfin, que notre organisme a besoin de près de 400mg de potassium par jour.