Comment prendre soin de sa flore intestinale?

La flore intestinale est colonisée par des milliards de bactéries bénéfiques pour Notre santé. Il s'est avéré que beaucoup de maladies sont à l'origine de sa détérioration causée, surtout, par la consommation d'une nourriture ne respectant par les règles de l'hygiène alimentaire. Pour conserver et développer sa microbiote (l'ensemble de bactéries de la flore intestinale), il est nécessaire de consommer une alimentation biologique riche, en particulier, en ferments et en fibres.